Joggen am Sonntag

Ja, auch ich habe meine Stunde in das virtuelle Zeitkonto eingezahlt und O! Wunder es ist Abends länger hell. Es blieb also Gelegenheit nochmal eine Runde im Laufschritt zu drehen. Heute lief es echt super gut - für meine Verhältnisse. 11,6 km in 1:27 und durchgänig einen 9/1 Rhythmus durchgehalten. Nach einer Stunde hat es sogar mächtig Spaß gemacht. Die Strecke: Zur Schule - bis zum Sonnenhof - Richtung Erbenheim - auf der linken Seite des Käasbachs (ich glaube der heißt so) bis zum Ortseingang von Erbenheim - Neitzerfeld - Schrebergärten/Kleintierzüchter - Feuerwehr - kleine Runde durchs Wolfsfeld - bis zum Sportplatz.
Jetzt noch ein paar Pflichtaufgaben (Spülen und Schuheputzen) und die neue Woche kann kommen.