Laufen und Kochen

Der Lauf gestern war recht anstrengend, zumindest die ersten 50min. Irgendwie war ich etwas steif. Meine gestrige Strecke habe ich Variante acht genannt, weil ich eine Doppelschleife mit Kreuzungspunkt am Sonnenhof durchs Erbenheimer Feld gelaufen bin: Streckenlänge 12,5 km, Zeit 1:30 h.
Gleich geht's die Wochenendeinkäufe machen. Für heute habe ich mir Kartoffel-Kotelett-Auflauf überlegt. Morgen gibt es Hähnchen-Raugout mit Couscous und für den 1. Mai mein lieblings Standard-Rezept Rinderragout mit Gnocchi. Die beiden letzten Rezepte habe ich nicht online gefunden bzw. sind es nicht mehr. Wenn ich Zeit habe poste ich sie nochmal mit Bildern.